Польза позитивного мышления

575eeb25997c48626234411z47m5bw

Польза позитивного мышления

Давно замечено, что наше физическое здоровье напрямую зависит от нашего душевного состояния. Если мы позитивно воспринимает окружающих нас людей, свою жизнь, то на долгое время остаёмся людьми, полными сил и жизненной энергии.

Вы спросите, что для этого надо? Совсем немного: поверить в себя. Не просто поверить, а научиться любить себя. Только тогда вы сумеете ощутить не только радость жизни, но и её полноту с многообразием. Но любовь к себе вовсе не означает себялюбие или самосозерцание.

152506_1413631506

 

 

Любить себя

Любить самого себя – значит воспринимать себя таким, какой ты есть на самом деле: и с достоинствами, и с недостатками. Такая любовь дарит нам возможность меняться, становиться лучше. Даёт нам возможность исправить то, что, возможно, мы уже сумели натворить. Поэтому и говорят, что именно через призму любви к себе человек учится любить, уважать и ценить других людей, их мысли, их жизнь.

Для начала попытайтесь изменить не только своё поведение, а, главное, направление своих мыслей, их течение. А это произойдёт лишь тогда, когда мы научимся воспринимать любую ситуацию такой, какая она есть на самом деле.

Ведь часто случается так, что страх и беспокойство о будущем, не только лишает нас радости жизни, но и провоцирует серьёзные заболевания. А надо всего лишь успокоиться и представить себе самое плохое, что может с нами произойти, если мы, не дай бог, не сделаем того-то и не поступим так-то. Представили? Теперь рассматриваем сложившуюся ситуацию и ищем пути её разрешения. При этом стараемся правдиво оценивать и свои силы, и свои возможности.

Кстати, неплохим методом восстановления душевного спокойствия выступает медитация. Это своего рода программирование себя на удачу. Если несколько раз вы утвердительно скажете себе: «У меня всё получится!», так оно и случится. Решение может прийти совсем неожиданно. Порой, желание разобраться в одолевшей вас болезни, стремление взять на себя ответственность за своё выздоровление – это и есть любовь к себе. И любовь к своим близким.

Кстати, напоследок хочется сказать вот о чём. Если любите себя – занимайтесь спортом. Не просто спортом, а лыжами. И как-то раз, проснувшись спозаранку, вы обнаружите, что без дальних лыжных прогулок, без леса, пригорков и бугорков, даже буераков, ваша душа тоскует. Ведь лыжи – это не просто прекрасное самочувствие, но и радость, неповторимость каждого прожитого дня. И ещё. Не забывайте благодарить не знаю уж кого (бога ли, саму жизнь или себя) за предоставленную возможность прожить этот самый день в радости и в здравии. На этом всё. Всем хорошего настроения и удачи.

 

поделись с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.